وقتی موضوع سلامتی است، دوست دارم مسئول بدن خود باشم اما هرگز به ما گفته نشده است که کلید حفظ سلامت در واقع ممکن است در پای ما باشد. "اگر پاهای شما سالم نباشد، بر عملکرد و زندگی شما اثر می گذارد.
" رفلکسولوژی را می توان برای از بین بردن درد تمام نقاط بدن استفاده کرد، برای بهبود درد نفید است. چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم "طبق اصول رفلکسولوژی، در ناحیه پاها مناطقی وجود دارد که به غدد، اندام، قسمت ها و سیستم های بدن مربوط می شود."
یک نگاه ساده به پاهای خود بیاندازید متوجه خواهید شد که هر قسمت از پای شما به بخشی از بدن متصل است، فقط باید بدانید کدام بخش را ماساژ دهید ؛ این روش برای تسکین درد و سلامت بدن بسیار مفید است و در حالی که این روش هرگز نیاز به دارو ندارد، بهتر است یک بار آن را امتحان کنید - بدون درد است و مطمئنا کمک کننده می باشد.
با توجه به عمل باستانی رفلکسولوژی، هر یک از مناطق مختلف در پایین پاهای شما مربوط به بخش های خاصی از بدن است ؛ با ماساژ دادن هر منطقه و استفاده از فشار مستقیم با انگشتان دست خود، می توانید درد را از بین ببرید و سلامت را برای اندام ها، غدد و قطعات بدن ارتقاء دهید.
با توجه به رفلکسولوژی، راهنمایی های پا به طور مستقیم به سر و مغز متصل می شود ؛ ماساژ انگشتان پا می تواند به کاهش سردردها کمک کند و می تواند تاثیر مثبت بر سلامت کلی مغز شما، از جمله افزایش تحریک مغزی داشته باشد.
سلامت چشم می تواند شامل انواع مختلفی از مسائل، از جمله مشکل بینایی، درد و قرمزی باشد.ماساژ دادن یا فشار دادن ناحیه پا که درست زیر انگشتان دوم و سوم است، می تواند به شدت برای افرادی که از مشکلات چشم رنج میبرند، سودمند باشد.رفلکسولوژی ها ارتباط مستقیم بین این ناحیه پا و چشم را گزارش می کنند.
اندام بعدی که می تواند از ماساژ پا استفاده کند، روده کوچک است ، به سادگی ماساژ ناحیه بین پاشنه و قوزک پای را برای بهبود هضم و یک روشی سالم تر امتحان کنید. این ممکن است برای کسانی که از گاز معده شدید یا سوء هاضمه رنج می برند، مفید باشد.
گفته می شود که ریه ها مستقیما به مرکز میانی توپ های پا متصل می شوند ، تمرکز بر روی این منطقه می تواند برای کسانی که از آسم رنج می برند و یا سعی در بهبود کلی سلامت ریه خود دارند،مفید باشد در حالی که رفلکسولوژی می تواند منافع کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشد، اگر شما دچار تنفس دشوار هستید، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
با توجه به رفلکسولوژی، بین پاشنه و عصب سیاتیک و کمر رابطه وجود دارد.برای کسانی که از سیاتیک و یا کمر درد مزمن رنج می برند، ماساژ پاشنه می تواند بسیار کمک کننده باشد.
درد گردن بسیار شایع است با این حال، ارتباط بین گردن و ناحیه زیر شصت پا می تواند راهی برای کاهش درد و ناراحتی باشد.به سادگی با انگشتان خود این منطقه را ماساژ دهید تا از مزایای سلامتی بهره مند شوید.
سلامت قلب چیزی است که باید بسیار جدی گرفته شود ، هر کسی که دلایل ضربان قلب یا درد قفسه سینه را تجربه می کند، باید همیشه به پزشک مراجعه کند . ماساژ منطقه خاص در پای راست می تواند سلامت قلبی را تقویت کند و مزایای دراز مدت برای سیستم گردش خون را داشته باشد.
قسمت خارجی هر پاشنه ای به زانو وابسته است. کسانی که از درد زانو رنج میبرند باید سعی کنند این منطقه را ماساژ دهند تا به کاهش درد کمک کنند.
شما می توانید سلامت گوارشی خود را با ماساژ داخل مناطق درست زیر توپ های پا بهبود دهید. مانند ماساژ روده کوچک، این می تواند برای سوء هاضمه، التهاب و یا گاز مفید باشد.
مشکلات تیروئید بسیار معمول است، اما ماساژ پا می تواند برای افزایش سلامت کلی غده تیروئید استفاده شود. به سادگی قسمت داخلی توپ پا را ماساژ دهید تا حداکثر سود را برای تیروئید تجربه کنید.
رفلکسولوژیست ها مکان های متفاوت را برای کبد در نظر دارند ؛ برخی گزارش می دهند که وسط خارج از پای راست بهترین است و دیگران می گویند که وسط خارج از هر دو پا کار می کنند. در هر صورت ماساژ این ناحیه پا می تواند عملکرد بهتر کبد را بهبود بخشد و ارگان سالم تر نگه دارد. این ماساژ پا ساده می تواند تاثیر زیادی بر سطوح درد و سلامت شما داشته باشد.
این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.
مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!
اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.
همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.
انرژی چی یا Qi در لغت به معنی تفس یا هوا است، اما از آن به عنوان نیروی زندگی یا جریان انرژی که در هر موجود زنده قرار دارد، یاد میشود. چی یک فلسفه جامع است که به بسیاری از عناصر فرهنگ چینی، از هنرهای رزمی گرفته تا خوشنویسی نفوذ میکند. حتی اگر شما به طور مستقیم به فلسفههای شرقی تسلط نداشته باشید، ممکن است این اصل را در هنگام یافتن آرامش و تعادل در زندگی روزمره درک کنید.
طب چینی معتقد است که بدن الگوهای طبیعی خود را نسبت به چی» دارد که از طریق کانالهایی به نام مریدین ها (meridians) در کل بدن جریان مییابد. انسداد و گرفتگی در این کانالها و کاهش انرژی چی در اندامهای کلیدی بدن، موجب بروز علائم بسیاری از بیماریهای میشود. ناهماهنگیهای انرژی چی» را میتوان به آرامی با استفاده از تکنیک های مختلف، از جمله تغذیه، ورزش، طب سوزنی و ماساژ، اصلاح کرد.
پزشکان طب چینی معتقدند برای جلوگیری از استرس و بیماریها باید به طور مداوم، انرژی بدن جریان یابد. طی هزاران سال درمانگران چینی انواع مختلفی از روشهای درمانی مرتبط، از جمله طب سوزنی، طب فشاری و ماساژ چینی را توسعه دادهاند. طبیبان سنتی چینی، نقاط و کانالهای انرژی درونی را برای جریان بهتر انرژی چی» دستکاری میکنند. qi نه تنها باعث جریان و شادابی بدن میشود، بلکه باور بر این است که کل جهان را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. درمانگران با پاک سازی مسیرهای انرژی به نام jing luo انسداد آنها را که موجب درد و بیماری میشوند، مشتریان خود را به حالت تعادل میرسانند. این افراد ابتدا مسیر انسداد جریان را شناسایی کرده و با استفاده از فشار دست، برای بازیابی تعادل و گردش انرژی تلاش میکنند. امروزه درمانگران در سراسر جهان، ماساژ چینیها را انجام میدهند و مشتریان غربی از مزایای روانی و جسمی این عمل مانند کاهش استرس و اصلاح اسکلت عضلانی، بهره میبرند. درمانگران ماساژ چینی، در مقایسه با مدلهای غربی که بیشتر در تلاش برای رفع تنش و ایجاد آرامش هستند، بر روی مزایا درمانی ماساژ تمرکز دارند.
اغلب مردم، ممکن است از ماساژ تویینا به عنوان ماساژ چینی یاد کنند. در حالی که، این نوع ماساژ یکی از دو سبک اصلی ماساژ چینی میباشد. در کل دو نوعِ اصلی برای ماساژ چینی وجود دارد. ماساژ تویینا (Tui Na) و ماساژ زییاه (Zhi Ya) دو نوع اصلی ماساژ چینی هستند. علیرغم تفاوت در روش انجام هر دو ماساژ، هدف آنها یکسان است.
هدف درمانگر در هر دو نوع ماساژ، رها سازی تنش فیزیکی و انرژی به منظور بازیابی حس تعادل، سلامت عمومی و خود درمانی بدن است.
همانطور که گفته شد، ماساژ چینی یک روش درمانی بوده که به طور گسترده در سراسر دنیا مورد استفاده قرار میگیرد و از این رو مزایای زیادی برای گنجاندن ماساژ چینی در زندگی شما وجود دارد. در این بخش، فواید ماساژ چینی را میخوانید.
چه شما نیاز به تسریع (یانگ) یا کند (یین) کردن انرژی داشته باشید، درمانگر ماساژ چینی، قادر خواهد بود با تعیین کردن تکنیکهای قدرتمند و آرامشبخش، به یافتن صلح درونی کمک کند. همچنین ماساژ چینی به شما کمک میکند کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید و روز خود را با انرژی و اشتیاق زیادی آغاز کنید.
اگر شما از درد یا سفتی مربوط به گرفتگی کمر، شانه و … را رنج میبرید، ماساژ چینی باعث افزایش جریان خون در بافتهای نرم شده که ممکن است منجر به تسکین و کاهش درد شود.
افزایش گردش خون از دیگر فواید ماساژ
برای افرادی که به جای زخم، بخیه و اثر جراحتهای گذشته دچار هستند یا مفاصل آنها در اثر جراحی، سفت و کم تحرک است، ماساژ چینی میتواند به کاهش درد و افزایش دامنه حرکت آنها کمک کنید. همچنین ماساژ چینی برای رفع یخ زدگی شانهها نیز موثر است.
با توجه به فلسفه ماساژ که بر اساس لمس شدن است، ماساژ چینی میتواند برای تقویت روحیه و تسکین تنش روانی، افرادی که به نحوی از سلامت عاطفی خوبی برخوردار نیستند، مفید باشد. در یک سطح فیزیکی، آزادی ماهیچهای میتواند استرس را از بین برده و خواب را بهبود بخشد. در حالی که رفع انسداد شدید میتواند شامل تنش عاطفی در بدن شود که به رفع اضطراب و افسردگی کمک کند.
از دیگر فواید ماساژ چینی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
ماساژ را میتوان به عنوان یک معجزه و مکمل برای درمان بسیاری از مشکلات بدن و ایجاد آرامش مطرح کرد. به طوری که با انجام روزانه چند دقیقه ماساژ میتوان بدنی سالمتر و روانی آرامتر داشت که لازمهی رسیدن به هدفها و آرزوها در زندگی هستند. با خرید یکی از انواع صندلی ماساژ و استفاده از آن در طول روز برای دوری از فشارهای روانی، سلامتی، شادابی و سرحال بودن را به خودتان هدیه دهید.
برای ماساژچینی کد ۱۲۴۵ را به شماره ی ۰۹۰۱۱۷۹۶۲۳۶ ارسال کنید.اولین ماساژ رایگان است.
درباره این سایت